18 Manfaat Puasa Kamu Perlu Ketahui

PALEMBANG, GESAHKITA.com–Hari ketiga puasa tinggal beberapa menit lagi akan berkumandang Azan Magrib dan kita semua diperbolehkan berbuka

Masih dalam suasana puasa di tengah mewabah covid 19 ya gaes pada gak enak, keluar juga ngapain gak penting mendingan di rumah aja ngebaca Quran shalat zikir ya standar aja mendingan dari pada ngegosip, sindir sana dan sini gak ada menfaat nya.

Seperti diketahui Puasa adalah mengekang diri dari sesuatu. Selain itu puasa juga merupakan kegiatan menahan diri dari makanan dan minuman serta dari segala hal yang dapat membatalkan puasa.

Nah secara terminologi puasa adalah menahan sesuatu pada waktu tertentu oleh orang tertentu dari perkara-perkara spesifik yang disertai dengan niat.

Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan puasa memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Percaya gak ada penelitian terbaru menunjukkan fakta dimana ketika kita melakukan puasa bisa membuat kita awet muda.

Selain manfaat puasa baik bagi kesehatan fisik, puasa juga memberikan dampak yang baik bagi kesehatan rohani.

Menurut pakar nutrisi dunia, puasa diartikan sebagai pantangan mengkonsumsi nutrisi baik secara total atau sebagian dalam jangka panjang atau jangka pendek.

Selain itu berdasarkan hasil riset yang dilakukan dari beberapa sumber, manfaat puasa bagi jasmani di antaranya:

1. Memberikan kesempatan bagi alat pencernaan untuk beristirahat.
2.Membebaskan tubuh dari racun yang mampu merusak kesehatan.
3.Menambah jumlah sel darah putih dan meningkatkan daya tahan tubuh.
4.Menyeimbangkan kadar asam dan basa dalam tubuh
5.Menurunkan kadar kolesterol dalam darah
6. Penurunan berat badan yang baik
7.Meningkatkan rasa nyaman dan ketajaman berpikir
8.Menyeimbangkan antara anabolisme dan katabolisme
9. Baik untuk janin pada ibu hamil
10. Bermanfaat bagi jantung
11. Memperbaiki dan merestorasi fungsi dan kinerja sel
12. Efektif dalam meningkatkan konsentrasi urin dalam ginjal serta meningkatkan kekuatan osmosis urin
13. Bermanfaat dalam pembentukan sperma
14. Memperbaiki hormon testosteron dan performa seksual
15. Memperbaiki kondisi mental
16. Peningkatan komunikasi psikososial baik dengan Allah dan sesama manusia
17. Menurunkan adrenalin
18. Berbagai kajian ilmiah melalui penelitian medis menunjukkan bahwa ternyata puasa bermanfaat sangat luar biasa bagi tubuh manusia.

Nah gimana gaes? Ternyata puasa sebegitu banyak manfaatnya kan, so rugikan jika kamu tinggalin.
Semoga Bermanfaat Salam.(henafri)


Info Covid-19 Propinsi Sumatera Selatan


TOTAL POSITIF

736

ORANG

Positif

TOTAL SEMBUH

102

ORANG

Positif

TOTAL MENINGGAL

25

ORANG

Positif

Sumber Data: Kementerian Kesehatan & JHU melalui API Kawal Corona Baca disini untuk pasang di Wordpress

Leave a Reply

Please Login to comment