Ternyata 6 Bumbu Dapur Ini Baik Buat Lancarkan Peredaran Darah

  • Whatsapp
6 Bumbu Dapur Ini Baik Buat Lancarkan Peredaran Darah

JAKARTA, GESAHKITA COM–Sistem peredaran itu penting sebab darah manusia membawa oksigen, nutrisi, dan hormon menuju ke sel, serta membuang ‘limbah’, seperti karbondioksida.

Sirkulasi darah yang buruk merupakan akar dari penyebab masalah kesehatan seperti penyakit diabetes, obesitas, arteri perifer (PAD), dan penyakit Raynaud (berkurangnya aliran darah ke jari tangan, jari kaki, telinga, dan ujung hidung).

Bacaan Lainnya

Berkurangnya aliran darah dapat menyebabkan nyeri, kram otot, mati rasa, masalah pencernaan, dan terasa dingin di bagian tangan atau kaki.

Meskipun kamu bisa mengatasinya dengan obat-obatan, alangkah lebih baik apabila kamu menggunakan bahan-bahan alami yang dapat melancarkan sirkulasi darah. Setelah menelusuri dari berbagai sumber, Ternyata 6 bumbu dapur ini sangat bermanfaat melancarkan sirkulasi darah. Apa saja itu yuk simak dinawah ini:

  1. Bawang Putih

Bawang putih terkenal karena manfaatnya yang melancarkan sirkulasi darah dan menjaga kesehatan jantung. Ini berkat senyawa sulfur dalam bawang putih yang dapat meningkatkan aliran darah serta menurunkan tekanan darah dengan merelaksasi pembuluh darah.

  1. Bawang Merah

Bawang merah adalah sumber antioksidan flavonoid yang sangat baik sehingga bermanfaat bagi kesehatan jantung. Bawang merah dapat meningkatkan sirkulasi darah dengan membantu arteri dan vena melebar ketika aliran darah meningkat. Bawang merah juga memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat mengurangi peradangan pada pembuluh darah dan arteri

  1. Kunyit

Sejak zaman kuno, kunyit telah digunakan sebagai bahan yang dapat membuka pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah. Penelitian menunjukkan bahwa senyawa yang ditemukan dalam kunyit (kurkumin) membantu meningkatkan produksi oksida nitrat, mengurangi stres oksidatif dan mengurangi peradangan.

  1. Jahe

Selama ribuan tahun, jahe telah dipakai di Cina dan India untuk menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah. Dalam penelitian pada manusia dan hewan, jahe terbukti berkhasiat mengurangi tekanan darah tinggi.

5.Kayu Manis

Kayu manis adalah bumbu yang bermanfaat melancarkan sirkulasi darah. Kayu manis dapat meningkatkan pelebaran pembuluh darah dan aliran darah di arteri koroner, yang memasok darah ke jantung

  1. Cabai Rawit

Cabai rawit memiliki senyawa bernama capsaicin yang memberikan rasa pedas pada cabai. Capsaicin dapat meningkatkan aliran darah ke jaringan dengan menurunkan tekanan darah dan merangsang pelepasan nitrat oksida dan senyawa yang membantu memperluas pembuluh darah. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi cabai rawit dapat meningkatkan kekuatan pembuluh darah dan mengurangi penumpukan plak di arteri.((*)

TIM GESAH SEHAT ALAMI

 

Pos terkait

pempek palembang, jual pempek palembang

Tinggalkan Balasan