Gen Z mengalami tingkat kesepian yang sangat tinggi. Inilah alasannya.
JAKARTA, GESAHKITA COM–Tujuh puluh dua persen pekerja Gen Z mengatakan mereka ingin berkomunikasi dengan manajer secara langsung, sementara sebagian besar manajer berpikir mereka lebih suka pesan instan.
Dunia terhubung yang meninggalkan begitu banyak perasaan terputus adalah berlawanan dengan intuisi dan menyusahkan, namun itu adalah realitas baru umat manusia.
Begitu tulis Ryan Jenkins & Steven Van Cohen mengawali laporan tertulisnya dilansir Psycology Post yang mereka berdua tinggal di New York, Berpendidikan Pendidikan McGraw-Hill.
Menurutnya, kenyataan baru ini berdampak pada angkatan kerja generasi berikutnya pada tingkat yang mengkhawatirkan. Tujuh puluh tiga persen Gen Z melaporkan merasa sendirian kadang-kadang atau selalu tingkat tertinggi dari generasi mana pun.
Tantangan kesehatan mental yang dialami oleh Gen Z tidak seperti yang dihadapi generasi lain. Hanya 45 persen Gen Z yang melaporkan kesehatan mental “sangat baik” yang merupakan yang terendah dari generasi mana pun.
Sembilan puluh satu persen orang dewasa Gen Z mengatakan mereka telah mengalami setidaknya satu gejala fisik atau emosional karena stres , seperti merasa tertekan atau sedih (58 persen), atau kurang minat, motivasi , atau energi (55 persen). Dan 68 persen Gen Z melaporkan merasakan stres yang signifikan tentang masa depan.
Sementara kesehatan mental sebelumnya telah dicap sebagai masalah pribadi yang harus ditangani pada waktu pribadi, konsekuensinya muncul secara negatif di tempat kerja. Tujuh puluh lima persen dari Gen Z dan setengah dari Milenial meninggalkan pekerjaan karena alasan kesehatan mental, dibandingkan dengan 34 persen dari generasi lain.
Bagi majikan, implikasinya jelas: masalah keterlibatan dan retensi karyawan akan tampak besar jika kesepian tidak diatasi.
Angka-angka ini menjadi semakin mengkhawatirkan ketika Anda mempertimbangkan bahwa 75 persen dari tenaga kerja global akan menjadi Milenial dan Gen Z pada tahun 2030.
Gen Z akan menjadi generasi pertama di tempat kerja yang tidak pernah offline. Seluruh generasi lebih muda dari Google. Itu membuat pinggul Milenial saya sakit hanya dengan menulis itu dan ini.
Terlepas dari pendidikan digital Gen Z dan kemajuan tak terelakkan dari realitas virtual, kecerdasan buatan , dan blockchain di dalam tempat kerja, Gen Z menginginkan elemen manusia di tempat kerja.
Elemen manusia dari ” kepemimpinan yang mendukung ” dan “hubungan positif di tempat kerja” adalah dua faktor utama Gen Z yang paling penting untuk dipertimbangkan dalam pekerjaan.
Dan dalam hal komunikasi di tempat kerja, penelitian saya menemukan bahwa 72 persen Gen Z ingin berkomunikasi tatap muka di tempat kerja.
Selain itu, 83 persen pekerja Gen Z lebih suka berinteraksi dengan manajer secara langsung, namun 82 persen manajer percaya bahwa karyawan Gen Z mereka lebih suka berkomunikasi melalui pesan instan.
Selanjutnya, 57 persen Gen Z ingin menerima umpan balik beberapa kali seminggu, tetapi hanya 50 persen manajer mereka yang memberikan umpan balik kepada mereka sesering itu.
Sebagian besar organisasi tampaknya tuli terhadap seruan Gen Z untuk hubungan yang lebih manusiawi. Organisasi masa depan yang efektif perlu menggabungkan teknologi tinggi dan sentuhan tinggi di antara tim mereka.
Mereka perlu menyajikan teknologi yang diharapkan generasi berikutnya sambil memberikan elemen manusia yang mereka dambakan dan butuhkan.
Mengapa Gen Z adalah Generasi yang Paling Kesepian
Saya pertama kali mengetahui bahwa Gen Z adalah generasi yang paling kesepian di tahun 2019. Prihatin dan penasaran, itulah yang memulai penelitian saya tentang kesepian . Setelah mensurvei lebih dari 2.000 pekerja global di semua generasi sebelum dan sesudah pandemi—ternyata semua orang kesepian, karena 72 persen mengatakan mereka mengalami kesepian setidaknya setiap bulan.
Sementara kesepian berdampak pada semua generasi, itu diintensifkan di antara generasi yang muncul, menurut penelitian saya. Kita semua perlu terus mengawasi generasi berikutnya karena kita tidak tahu apa yang menjadi keseimbangan jika kita gagal memenuhi kebutuhan koneksi manusia dari generasi yang paling maju secara teknologi dalam sejarah manusia.
Berikut adalah tiga hal teratas yang berkontribusi pada kesepian Gen Z.
1. Stimulasi berlebihan
Kesibukan kami telah meroket dalam beberapa tahun terakhir. Kita semua terganggu. Kami terganggu oleh pekerjaan, pekerjaan rumah, kemajuan, media sosial, kegiatan hari ini, komitmen hari esok, dan kemudian menghilangkan stres dari itu semua.
Gangguan kita menghabiskan sebagian besar sumber daya kognitif kita, tidak menyisakan sedikit pun untuk fokus pada orang lain. Kita semua ingin berpikir bahwa kita tidak akan meninggalkan kemanusiaan, namun itulah yang kita lakukan setiap hari ketika kita memilih email impersonal daripada empati , TikTok daripada sentuhan, teks daripada sentuhan, atau Instagram daripada tatap muka.
Faktor Penting yang Melindungi dari Kesepian
Semakin banyak kita perlu membangun lebih banyak margin sehingga kita dapat muncul untuk orang-orang di sekitar kita. Lebih banyak margin berarti lebih banyak kesempatan untuk koneksi yang berarti.
Kita hidup di dunia saat ini di mana dibutuhkan sedikit usaha untuk mengisi waktu Anda. Jumlah konten yang tak terbatas di telapak tangan kita telah memungkinkan kita untuk mengonsumsi berita dan hiburan kapan pun dan di mana pun kita berada.
Kami telah menjadi budaya yang lebih fokus pada penguatan koneksi Wi-Fi kami daripada memperkuat koneksi pribadi kami. Kami perlu menukar teknologi kami yang dapat dihubungkan dengan tim yang lebih dapat dihubungkan.
Apakah stimulasi berlebihan yang menyebabkan kesepian, atau apakah Gen Z terlalu terstimulasi untuk mengalihkan perhatian dari rasa sakit kesepian mereka? Either way, overstimulasi membuat Gen Z memiliki lebih sedikit waktu untuk terhubung, membuat mereka merasa lebih kesepian.
2. Media Sosial
Ketika datang ke media sosial, penelitian menunjukkan bahwa pengguna media sosial yang sangat berat secara signifikan lebih cenderung merasa sendirian, terisolasi, ditinggalkan, dan tanpa persahabatan.
Media sosial telah menyebabkan jebakan perbandingan. Membandingkan hidup kita dengan sorotan orang lain mengarah pada pertanyaan seperti, apakah saya cukup baik, cukup pintar, cukup kaya, dll.?
Menurut Roger Patulny, profesor sosiologi di University of Wollongong di Australia, sementara pengguna media sosial yang berat memang mengalami lebih banyak kesepian, ada juga bukti yang menunjukkan penggunaan media sosial mengurangi kesepian di antara orang-orang yang sangat sosial.
Mengapa kontradiksi? “Media sosial paling efektif dalam mengatasi kesepian ketika digunakan untuk meningkatkan hubungan yang ada atau menjalin hubungan baru yang bermakna.
Sebaliknya, kontraproduktif jika digunakan sebagai pengganti interaksi sosial di kehidupan nyata. Jadi, bukan media sosial itu sendiri, tetapi cara kita mengintegrasikannya ke dalam kehidupan kita saat ini yang berdampak pada kesepian,” kata Patulny .
Koneksi yang tersedia untuk Gen Z mencengangkan, menjanjikan, dan bagi sebagian orang awal yang baik untuk meningkatkan rasa memiliki. Tetapi kuantitas koneksi tidak mengimbangi kualitas koneksi yang dibutuhkan untuk mengurangi kesepian. Koneksi online berkualitas tinggi jarang terjadi karena lingkungan yang didorong oleh status dan dipoles.
3. Pergeseran Ketergantungan
Informasi tidak lagi terpusat pada anggota keluarga, tetangga, rekan kerja, atau pemimpin. Informasi terdesentralisasi, memberdayakan umat manusia untuk mencari pengetahuan (atau bantuan) secara individu.
Manusia secara alami saling bergantung satu sama lain. Namun, kami tidak tergantung seperti dulu. Di masa lalu, jika faucet Anda bocor di rumah Anda, Anda mungkin telah mengetuk pintu tetangga Anda untuk meminta rekomendasi tukang ledeng. Atau Anda mungkin telah menelepon anggota keluarga atau teman untuk meminta mereka membimbing Anda melalui proses untuk memperbaikinya. Hari ini, langkah pertama Anda kemungkinan adalah membuka YouTube dan mencari “cara memperbaiki faucet yang bocor.”
Hal yang sama berlaku di tempat kerja. Di masa lalu, jika Anda tidak tahu cara membuat tabel pivot di Excel, Anda akan berjalan-jalan ke meja rekan kerja Anda untuk menanyakan siapa yang tahu bagaimana melakukan sihir Excel seperti itu. Hari ini pencarian YouTube sederhana menghasilkan video berdurasi 2:14 menit yang dengan jelas menguraikan apa yang harus dilakukan.
Gen Z bukan satu-satunya pihak yang bersalah dalam memanfaatkan Google atau YouTube untuk mendapatkan pengetahuan. Banyak dari kita sekarang dengan cepat beralih ke superkomputer di saku kita sebelum kita “mengganggu” orang lain.
Ini tidak selalu buruk; ini berguna dan cepat. Tetapi jika tindakan halus yang tidak bergantung pada manusia ini menjadi lebih umum, kita perlu membangun lebih banyak waktu untuk koneksi di tempat lain dalam hidup kita.
Ketika ketergantungan kita semakin bergeser ke teknologi, otomatisasi, dan kecerdasan buatan tanpa penyeimbang kesepian kita akan tumbuh.
Psycopost
