Kita mulai berpikir tentang berapa banyak waktu yang tersisadan bagaimana menggunakan waktu itu.
JAKARTA, GESAHKITA COM—-Usia paruh baya adalah waktu refleksi diri waktu untuk mempertimbangkan masa lalu, sekarang, dan masa depan seseorang.
Persepsi waktu membalik. Alih-alih seseorang yang berfokus pada berapa lama mereka telah hidup, mereka mulai memikirkan berapa tahun yang tersisa.
Ann Douglas menceritakannya di laman Psycology com dan gesahkita alihkan bahasa kemudian lengkapnya di bawah.
Hal ini menurut dia, mendorong mereka untuk fokus pada hubungan dan aktivitas yang paling penting.
Usia paruh baya adalah waktu refleksi diri waktu dalam hidup Anda ketika Anda mungkin menemukan diri Anda berpikir tentang siapa Anda dulu, siapa Anda, dan akan menjadi siapa Anda.
Hal ini adalah waktu untuk menghubungkan titik-titik antara masa lalu, sekarang, dan masa depan: membiarkan diri Anda merenungkan semua pembelajaran dan pertumbuhan itu sambil juga berani membayangkan kemungkinan baru menjadi ada. Itu bisa terasa mengasyikkan dan lebih dari sedikit berlebihan. Ada begitu banyak hal untuk dipikirkan.
Pencarian identitas paruh baya
Jika rasa gelisah dan penasaran ini terasa familiar, itu karena Anda pernah ke sini sebelumnya. Anda pada dasarnya meninjau kembali pencarian identitas masa remaja , tetapi kali ini dari sudut pandang paruh baya.
Tentu saja, tantangan pada saat ini dalam hidup Anda adalah menemukan waktu dan ruang yang diperlukan untuk terlibat dalam proses perenungan mendalam ini—bukan tugas yang mudah selama tahap kehidupan ketika Anda mendapati diri Anda menyulap sejumlah komitmen yang membingungkan.
Tetapi jika Anda dapat menemukan cara untuk menekan tombol jeda—bahkan hanya untuk beberapa menit pengalaman tersebut dapat benar-benar menyehatkan jiwa, membuat Anda menyadari dan menghargai seberapa banyak yang telah Anda pelajari selama perjalanan hidup dan untuk pertimbangkan apa yang Anda inginkan untuk diri sendiri ke depan.
Detak jam paruh baya
Hal yang lucu terjadi ketika kita tiba di usia paruh baya. Persepsi waktu kita berubah. Alih-alih berfokus pada berapa tahun yang telah kita jalani, kita mulai memikirkan berapa tahun yang tersisa.
Seolah-olah bola lampu meledak di kepala kita, memaksa kita untuk mengakui pada diri kita sendiri mungkin untuk pertama kalinya bahwa tidak ada dari kita yang memiliki waktu tanpa akhir. Pertanyaannya kemudian menjadi: “Bagaimana saya ingin menghabiskan waktu itu?”
Anda mungkin berpikir ini akan menjadi pemikiran yang menyedihkan, tetapi sebenarnya bisa sangat memperjelas dan memperkaya hidup. Rasa urgensi yang baru ditemukan ini dapat mendorong Anda untuk memusatkan perhatian pada hubungan dan aktivitas yang paling penting bagi Anda.
Seperti yang dikatakan psikolog Laura L. Carstensen dari Stanford University (yang karyanya tentang teori selektivitas sosio-emosional membantu menjelaskan bagaimana tujuan dan motivasi kita berubah seiring bertambahnya usia) dalam sebuah wawancara dengan Forbes, “Cakrawala waktu memiliki pengaruh kuat pada tujuan dan motivasi orang. .”
Ingin tahu apa artinya ini secara praktis?
Bagi saya, itu berarti melakukan upaya sadar untuk tetap terhubung dengan anggota keluarga dan teman-teman dari jarak jauh: menulis surat, menjadwalkan obrolan video, dan berkumpul bersama sesering mungkin. Orang-orang ini sangat berarti bagi saya. Saya tidak pernah ingin menganggap remeh atau waktu begitu saja.
Itu juga berarti secara aktif mengejar mimpi seumur hidup menulis novel sebagai lawan dari membiarkan mimpi itu merana tanpa batas waktu dalam daftar “suatu hari nanti”. Musim panas lalu, saya melamar (dan diterima di) program “Novel dalam Setahun”. Saya terus membuat kemajuan yang mantap pada novel saya.
Jadi, inilah pertanyaan saya untuk Anda: Jika Anda menemukan diri Anda dengan hadiah satu hari yang dapat Anda habiskan untuk melakukan apa pun yang Anda inginkan, bagaimana Anda akan memilih untuk menghabiskan waktu itu? Apakah Anda akan menghabiskan waktu itu sendirian atau dengan orang lain (dan, jika ya, siapakah orang-orang itu)?
Kegiatan apa yang akan Anda lakukan? Untuk hasil terbaik, asumsikan bahwa uang bukan masalah dan pengekangan biasa dalam kehidupan sehari-hari secara ajaib telah sirna.
Hal ini bukan tentang membatasi pemikiran Anda pada apa yang mudah, praktis, atau bahkan mungkin: ini tentang berani mengakui pada diri sendiri apa yang sebenarnya Anda inginkan dan kemudian merenungkan apa arti sebenarnya.
