selamat natal dan tahun baru hut ri
Edu  

Inilah alasan mengapa pria dan wanita mengalami kebahagiaan secara berbeda

Inilah alasan mengapa pria dan wanita mengalami kebahagiaan secara berbeda

JAKARTA, GESAHKITA COM—Siapa yang lebih bahagia, pria atau wanita?

Penelitian menunjukkan bahwa ini adalah pertanyaan yang rumit dan menanyakan apakah pria atau wanita lebih bahagia tidaklah membantu, karena pada dasarnya, kebahagiaan wanita dan pria berbeda .

Menurut statistik terkini, kebahagiaan wanita telah menurun selama 30 tahun terakhir . Dan penelitian menunjukkan bahwa wanita dua kali lebih mungkin mengalami depresi dibandingkan pria.

Perbedaan gender dalam depresi sudah diketahui dengan baik dan penelitian telah menemukan bahwa faktor biologis, psikologis, dan sosial berkontribusi terhadap kesenjangan tersebut .

Namun, penelitian juga menunjukkan bahwa wanita lebih mungkin mengalami emosi positif yang kuat seperti kegembiraan dan kebahagiaan dibandingkan dengan pria.

Jadi, tampaknya emosi positif wanita yang lebih kuat mengimbangi risiko depresi yang lebih tinggi .

Penelitian juga menunjukkan bahwa wanita lebih mungkin mencoba dan mendapatkan bantuan serta mengakses perawatan yang memungkinkan mereka untuk pulih lebih cepat .

Studi awal tentang gender dan kebahagiaan menemukan bahwa pria dan wanita disosialisasikan untuk mengekspresikan emosi yang berbeda.

Wanita lebih cenderung mengekspresikan kebahagiaan, kehangatan, dan ketakutan, yang membantu ikatan sosial dan tampak lebih konsisten dengan peran tradisional sebagai pengasuh lebih mampu membimbing, sedangkan pria lebih menunjukkan kemarahan, kebanggaan, dan penghinaan, yang lebih konsisten dengan peran pelindung dan pemberi nafkah.

Penelitian otak
Penelitian terkini menunjukkan bahwa perbedaan ini tidak hanya bersifat sosial, tetapi juga bawaan genetik.

Dalam sejumlah penelitian, perempuan memperoleh skor lebih tinggi daripada laki-laki dalam tes standar pengenalan emosi, kepekaan sosial, dan empati.

Studi neuroimaging telah menyelidiki temuan ini lebih lanjut dan menemukan bahwa wanita menggunakan lebih banyak area otak yang mengandung neuron cermin daripada pria saat mereka memproses emosi .

Neuron cermin memungkinkan kita untuk mengalami dunia dari sudut pandang orang lain, untuk memahami tindakan dan niat mereka. Ini mungkin menjelaskan mengapa wanita dapat mengalami kesedihan yang lebih dalam.

Secara psikologis, pria dan wanita tampak berbeda dalam cara mereka memproses dan mengekspresikan emosi. Kecuali kemarahan, wanita mengalami emosi lebih intens dan berbagi emosi mereka lebih terbuka dengan orang lain .

Penelitian khususnya menemukan bahwa wanita mengekspresikan lebih banyak emosi pro-sosial seperti rasa syukur yang dikaitkan dengan kebahagiaan yang lebih besar .

Hal ini mendukung teori bahwa kebahagiaan wanita lebih bergantung pada hubungan dari pada pria.

Masalah kemarahan
Namun dalam penelitian ini terdapat titik buta yang signifikan, yaitu bahwa wanita sering kali merasakan kemarahan yang sama intensnya dengan pria, tetapi tidak mengekspresikannya secara terbuka karena tidak dianggap dapat diterima secara sosial.

Ketika pria merasa marah, mereka cenderung mengungkapkannya dan mengarahkannya kepada orang lain, sedangkan wanita cenderung memendam dan mengarahkan kemarahannya kepada diri mereka sendiri .

Wanita lebih banyak merenung daripada berbicara. Di sinilah letak kerentanan wanita terhadap stres dan depresi.

Penelitian menunjukkan bahwa pria memiliki kemampuan memecahkan masalah dan fleksibilitas kognitif yang lebih baik yang dapat berkontribusi pada ketahanan dan suasana hati yang lebih positif.

Reaktivitas wanita terhadap stres terkadang membuat mereka lebih sulit untuk menantang pemikiran mereka dan ini dapat memperburuk gejala suasana hati yang buruk .

Mendahulukan orang lain
Ketimpangan kebahagiaan ini berarti bahwa lebih sulit bagi perempuan untuk mempertahankan keadaan bahagia ketika dihadapkan dengan harapan dan kendala sosial.

Penelitian tentang stres menunjukkan bahwa perempuan lebih reaktif secara fisik terhadap penolakan sosial dibandingkan dengan laki-laki , misalnya. Ini berarti mereka lebih cenderung memprioritaskan kebutuhan orang lain daripada kebutuhan mereka sendiri dan seiring waktu hal ini dapat menyebabkan kebencian dan perasaan tidak terpenuhi.

Perempuan pada umumnya lebih mengutamakan melakukan hal yang benar daripada menjadi bahagia, sedangkan laki-laki lebih baik dalam mengejar kesenangan dan hedonisme.

Penelitian juga menemukan bahwa perempuan cenderung bertindak lebih etis daripada laki-laki dan lebih mungkin menderita rasa malu jika mereka tidak terlihat melakukan “hal yang benar”.

Namun moralitas perempuan juga mendorong mereka untuk terlibat dalam pekerjaan yang lebih memuaskan dan berdampak.Dan ini pada akhirnya membawa mereka lebih banyak kegembiraan, kedamaian, dan kepuasan .

Seperti yang Anda lihat, ini adalah gambaran yang rumit. Ya, wanita memang lebih sensitif terhadap stres, lebih rentan terhadap depresi dan trauma, tetapi mereka juga sangat tangguh dan jauh lebih mampu tumbuh pascatrauma dibandingkan dengan pria .

Penelitian menunjukkan bahwa hal ini disebabkan oleh kemampuan bersosialisasi dan kemampuan mereka untuk terhubung pada tingkat yang lebih dalam dengan orang lain, baik pria maupun wanita.

Penting juga untuk menyadari bahwa terlepas dari perbedaan-perbedaan ini, manfaat kebahagiaan sangat luas bagi wanita dan pria. Dan penelitian menunjukkan bahwa kebahagiaan bukan hanya fungsi pengalaman individu, tetapi juga menyebar melalui jaringan sosial.

Kebahagiaan itu menular dan mudah menular  dan memiliki dampak positif pada kesehatan dan kesejahteraan setiap orang.

Ditulis Oleh Lowri Dowthwaite , Dosen Intervensi Psikologis, Universitas Central Lancashire

Alih bahasa gesahkita tim