Kapan Masalah Benar-benar Menjadi Masalah?
JAKARTA, GESAHKITA COM—-
Bagaimana Anda dapat mengetahui bahwa suatu masalah memerlukan perhatian? Kiat-kiat berikut dapat membantu.
Mungkin menjadi masalah jika sesuatu tidak sesuai dengan tipe orang yang Anda inginkan. Jika ada sesuatu yang menghalangi tujuan hidup Anda, itu mungkin menjadi masalah. Jika orang di sekitar Anda khawatir bahwa sesuatu merupakan masalah, mungkin itu memang masalah. “Jika itu bukan masalah, maka itu bukan masalah.”
Ketika berhadapan dengan sesuatu seperti penyalahgunaan zat, kecemasan , atau pemulihan dari trauma , bagaimana seseorang mengetahui kapan suatu masalah merupakan masalah?
Terkadang, hal itu lebih rumit daripada yang diperkirakan. Dalam hidup kita, masing-masing dari kita akan menghadapi beberapa kesulitan, yang sebagian kecilnya mungkin mencapai titik di mana kita memerlukan intervensi untuk mengatasinya.
Keputusan akhir tentang apa yang dianggap sebagai “masalah” bersifat subjektif, dan sering kali, satu-satunya orang yang dapat memilih untuk apa kita mencari bantuan adalah diri kita sendiri.
Menyadari bahwa kita membutuhkan dukungan untuk mengatasi pengalaman yang menantang membutuhkan kekuatan dan keberanian. Berikut ini adalah beberapa indikator bahwa sesuatu mungkin menjadi masalah.
1. Tidak Sesuai dengan Sosok yang Anda Inginkan.
Jika Anda terlibat dalam sesuatu yang tidak sesuai dengan sosok yang Anda inginkan, itu mungkin menjadi masalah. Misalnya, jika Anda adalah seseorang yang menghargai kejujuran tetapi Anda mendapati diri Anda berbohong untuk menyembunyikan penggunaan narkoba karena malu , maka penggunaan narkoba dan kebohongan mungkin merupakan masalah yang perlu Anda hadapi.
Sering kali, menemukan sesuatu sebagai masalah berarti menyingkirkan lapisan-lapisan penipuan diri dan pengejaran yang luar biasa tetapi berharga.
2. Hal Itu Menghambat Masa Depan yang Anda Harapkan.
Sesuatu yang menghalangi masa depan yang Anda harapkan bisa menjadi masalah. Misalnya, jika Anda kesulitan menyelesaikan tugas sekolah karena kesulitan berkonsentrasi , meskipun Anda sungguh-sungguh berhasrat untuk menyelesaikan gelar, mungkin sudah saatnya untuk mencari bantuan.
3. Orang-orang di Sekitar Anda Akan Mengatakan Itu Masalah.
Terkadang, orang-orang yang peduli pada kita melihat bahwa kita sedang berjuang menghadapi sesuatu sebelum kita menyadarinya. Diperlukan kerendahan hati untuk merenungkan pengamatan orang lain. Jika seseorang memberi tahu Anda bahwa mereka khawatir tentang beberapa aspek kehidupan Anda, seperti pola makan atau kebahagiaan Anda , luangkan waktu untuk mendengarkan.
Mereka mungkin benar atau mungkin juga tidak. Mereka bahkan mungkin memiliki motif tersembunyi. Namun, mereka juga dapat memahami sesuatu yang belum Anda sadari.
4. Hal Itu Menyebabkan Anda Sakit.
Mungkin kedengarannya sederhana, tetapi sering kali suatu masalah menyebabkan seseorang cukup menderita sebelum mereka mencari bantuan. Jika Anda menyadari bahwa ada sesuatu yang memicu penderitaan emosional, fisik, atau hubungan dalam hidup Anda, mungkin ada baiknya untuk segera mengambil tindakan.
Penutup
Hanya Anda yang dapat menentukan apakah Anda merasa ada sesuatu yang menjadi masalah atau bersedia mencari bantuan.
Prosesnya sering kali tidak pasti dan membutuhkan kemauan untuk melihat ke dalam diri sendiri. Namun, menerima bahwa sesuatu merupakan masalah merupakan langkah awal yang penting untuk mengatasinya.
