Teori Psikososial Erik Erikson Generativitas versus Stagnasi
JAKARTA, GESAHKITA COM–Generativitas versus stagnasi adalah tahap ketujuh dari delapan tahap teori perkembangan Psikososial Erik Erikson. Tahap ini berlangsung selama masa dewasa tengah antara usia sekitar 40 dan 65 tahun. Tahap kedelapan dan terakhir adalah integritas vs putus asa.
Selama waktu ini, orang dewasa berusaha untuk menciptakan atau memelihara hal-hal yang akan bertahan lebih lama dari mereka; seringkali dengan mengasuh anak atau berkontribusi pada perubahan positif yang bermanfaat bagi orang lain.
Berkontribusi kepada masyarakat dan melakukan hal-hal yang bermanfaat bagi generasi mendatang merupakan kebutuhan penting pada tahap pembangunan generativitas versus stagnasi.
Konflik Psikososial: Generativitas Versus Stagnasi
Apa itu Generativitas dan Stagnasi?
Generativitas mengacu pada “Apa yang anda bisa perbuat untuk orang lain” di dunia saat ini misalnya dengan memeperdulikan orang lain serta menciptakan hal yang bermanfaat dan mencapai hal-hal yang membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik, menurut Psikososial Erik Erikson dikutip gesahkitacom dari verywellmind.
Karakteristik utama dari generativitas meliputi:
- Membuat komitmen kepada orang lain
- Mengembangkan hubungan dengan keluarga
- Mentoring orang lain
- Berkontribusi untuk generasi berikutnya
Seperti yang Anda bayangkan, hal-hal semacam ini sering diwujudkan melalui memiliki dan membesarkan anak. Mereka yang berhasil selama fase ini akan merasa bahwa mereka berkontribusi pada dunia dengan aktif di rumah dan komunitas mereka.
Sementara Stagnasi mengacu pada kegagalan untuk menemukan cara untuk berkontribusi. Individu-individu ini mungkin merasa terputus atau tidak terlibat dengan komunitas mereka dan dengan masyarakat secara keseluruhan.
Beberapa ciri stagnasi antara lain:
- Menjadi egois
- Gagal terlibat dengan orang lain
- Tidak tertarik pada produktivitas
- Tidak ada usaha untuk memperbaiki diri
- Menempatkan kekhawatiran seseorang di atas segalanya
- Mereka yang gagal mencapai keterampilan ini akan merasa tidak produktif dan tidak terlibat di dunia.
Manfaat Generativitas
Mengembangkan rasa generativitas dapat memiliki sejumlah manfaat penting. Ini termasuk:
Kesehatan yang lebih baik : Penelitian menunjukkan bahwa generativitas dapat memberikan motivasi yang lebih besar untuk memulai dan mempertahankan perilaku sehat. Orang-orang yang merasa bahwa mereka memiliki kekuatan untuk membuat perbedaan mungkin lebih mungkin untuk melakukan kegiatan yang mempromosikan kesehatan karena mereka percaya bahwa tindakan tersebut dapat bermakna.
Hubungan yang lebih positif : Bagi banyak orang dewasa, mengasuh anak memainkan peran kunci dalam pengembangan rasa generativitas, tetapi itu bukan satu-satunya jalan. Erikson sendiri menyarankan bahwa berpartisipasi dalam kehidupan orang lain, apakah mereka anak-anak, teman, atau orang lain, adalah cara penting untuk mendapatkan rasa memberikan kontribusi dan perbedaan di dunia.
Produktivitas yang lebih besar : Tindakan yang diperlukan untuk mengembangkan rasa generativitas melibatkan pengambilan peran aktif dan partisipatif di dunia. Orang-orang generatif produktif dalam berbagai cara termasuk mengajar, membimbing, dan menjadi sukarelawan.
Pemenuhan yang lebih besar : Karena generativitas difokuskan pada memberikan kontribusi, orang yang mampu memperoleh rasa generativitas ini juga lebih cenderung mengalami rasa pemenuhan yang lebih besar. Mereka mampu melihat kehidupan, keluarga, dan pekerjaan mereka dan merasa bahwa mereka telah menjalani kehidupan yang penuh konsekuensi dan sukacita.
Peningkatan keterlibatan masyarakat : Selama bagian awal masa dewasa, orang tua dan keluarga cenderung menjadi faktor dominan yang berkontribusi terhadap perkembangan generativitas. Tetapi penelitian juga menemukan bahwa memberikan bantuan kepada orang lain, seringkali dalam bentuk keterlibatan sipil, juga berperan dalam generativitas seiring bertambahnya usia.
Penyebab
Satu hal yang perlu diperhatikan tentang tahap ini adalah bahwa peristiwa kehidupan cenderung kurang spesifik pada usia daripada selama tahap awal dan tahap akhir kehidupan. Peristiwa besar yang berkontribusi pada tahap ini, seperti pernikahan, pekerjaan, dan pengasuhan anak, dapat terjadi kapan saja selama rentang dewasa pertengahan yang agak luas.
Ada sejumlah faktor yang dapat berkontribusi pada perkembangan generativitas atau stagnasi selama usia paruh baya.
Beberapa di antaranya adalah:
Kebanggaan dalam Pekerjaan dan Keluarga
Aspek tahap generativitas versus stagnasi ini berpusat pada rasa bangga yang dimiliki orang dewasa terhadap keluarga dan anak-anak mereka.
Dalam banyak hal, ini mencerminkan tahap otonomi versus rasa malu dan ragu pada anak usia dini.
Aspek kedewasaan ini berpusat pada menjangkau dan berkontribusi pada generasi berikutnya.
Hal ini dapat terjadi melalui pola asuh, walaupun tidak semua orang yang menghasilkan keturunan serta merta menjadi orang tua yang mendukung dan memberi. Mereka yang tidak memiliki anak masih bisa memberi kepada generasi berikutnya dengan cara yang berarti.
Merasa Termasuk bagian dari Sesuatu
Merasa menjadi bagian dari sesuatu, apakah itu unit keluarga individu atau komunitas yang lebih besar, sangat penting untuk pengembangan generativitas.
Ini berpusat pada ruang lingkup kegiatan pengasuhan dan pada apa dan siapa yang ingin dimasukkan oleh individu dalam kehidupan mereka. Tahap ini mencerminkan tahap kepercayaan versus ketidakpercayaan pada anak usia dini.
Mengambil tanggung jawab
Ketika orang melewati masa dewasa, mereka harus memilih untuk bertanggung jawab atas hidup dan pilihan mereka. Ini mencerminkan tahap inisiatif versus rasa bersalah yang terlihat sebelumnya selama masa kanak-kanak.
Orang-orang yang mengambil tanggung jawab lebih cenderung merasa diberdayakan dan mengendalikan hidup dan takdir mereka. Ini lebih cenderung mengarah pada rasa memberikan kontribusi kepada dunia.
Merasa Produktif
Pekerjaan memainkan peran utama di masa dewasa, sehingga tidak mengherankan bahwa rasa bangga dan prestasi individu dalam pekerjaan mereka dapat menyebabkan perasaan produktivitas. Tahap ini mencerminkan industri versus tahap inferioritas masa kanak-kanak.
Orang-orang yang merasa sibuk dan produktif juga cenderung merasa bahwa mereka membuat perbedaan dalam kehidupan orang lain.
Membuat Kontribusi
Ketika tahap generativitas hampir berakhir dan orang-orang mendekati tahap akhir kehidupan, menemukan makna memainkan peran yang semakin penting. Pengetahuan diri dan pemahaman diri memiliki peran penting selama fase generativitas versus stagnasi.
Ketika orang-orang mencapai titik di mana mereka mulai merenungkan kembali kehidupan dan pencapaian mereka, penting untuk merasakan bahwa pencapaian ini telah meninggalkan bekas yang bertahan lama di dunia.
Konsekuensi dari Stagnasi
Ketika orang gagal mencapai generativitas, mereka malah mengembangkan rasa stagnasi. Perasaan seperti itu dapat berdampak pada bagaimana orang mengelola tahun-tahun terakhir kehidupan mereka.
Beberapa hasil potensial yang mungkin terkait dengan stagnasi meliputi:
Kesehatan yang lebih buruk : Generativitas telah dikaitkan dengan hasil kesehatan di kemudian hari, sehingga mereka yang dibiarkan dengan rasa stagnasi mungkin menghadapi kesehatan yang lebih buruk seiring bertambahnya usia.
Kualitas hubungan yang lebih rendah : Karena perkembangan generativitas terkait dengan hubungan yang sehat dengan orang lain, stagnasi sering kali diakibatkan oleh kualitas hubungan sosial yang buruk. Ini bisa menjadi masalah seiring bertambahnya usia karena hubungan social memainkan peran penting dalam penuaan yang sehat.
Kepuasan hidup yang menurun : Orang yang tidak mencapai rasa generativitas kurang ingin merasa puas dengan hidup mereka. Mereka mungkin melihat hidup mereka dengan penyesalan, rasa bosan, dan ketidakpuasan secara keseluruhan.
Pada titik kehidupan inilah beberapa orang mungkin mengalami apa yang sering disebut sebagai ” krisis paruh baya “.
Orang mungkin merenungkan kembali pencapaian mereka dan mempertimbangkan lintasan masa depan mereka dan merasa menyesal. Dalam beberapa kasus, ini mungkin melibatkan penyesalan atas kesempatan yang hilang seperti pergi ke sekolah, mengejar karir, atau memiliki anak.
Dalam beberapa kasus, orang mungkin menggunakan krisis ini sebagai kesempatan untuk membuat penyesuaian dalam hidup mereka yang akan mengarah pada pemenuhan yang lebih besar.
Penting untuk dicatat bahwa cara orang menafsirkan penyesalan inilah yang memengaruhi kesejahteraan mereka. Mereka yang merasa telah melakukan kesalahan, membuang-buang waktu, dan tidak punya waktu untuk melakukan perubahan mungkin akan merasa pahit.
Cara Meningkatkan Generativitas
Ada juga banyak hal yang dapat dilakukan orang untuk meningkatkan perasaan generativitas versus perasaan stagnasi pada titik kehidupan ini.
Beberapa hal yang dapat Anda lakukan antara lain:
Berpartisipasi dalam komunitas Anda: Penelitian menunjukkan bahwa keterlibatan sipil dapat membantu menumbuhkan generativitas, jadi carilah cara untuk terlibat dalam komunitas Anda. Menjadi sukarelawan untuk sebuah organisasi, ambil bagian dalam proyek komunitas, atau terlibat dalam aktivisme lokal.
Asumsikan tanggung jawab : Merasa produktif dalam pekerjaan Anda dapat membantu meningkatkan generativitas, jadi carilah cara baru untuk mengambil tugas dan peran baru di tempat kerja atau di rumah. Ambil proyek besar di tempat kerja atau jelajahi cara untuk meningkatkan beberapa aspek rumah tangga Anda.
Pelajari keterampilan baru dan bagikan dengan orang lain : Berbagi keterampilan dan pengetahuan Anda dengan orang lain juga dapat membantu, jadi carilah kesempatan mengajar atau mentoring.
Menjadi Relawan : Membuat perbedaan dalam kehidupan orang lain dapat membangun generativitas juga. Sekolah anak Anda, gereja Anda, atau organisasi masyarakat adalah tempat yang baik untuk mencari peluang menjadi sukarelawan.
Orang yang memiliki hubungan positif dengan orang lain, kualitas kesehatan yang baik, dan rasa kontrol atas hidupnya akan merasa lebih produktif dan puas.
Cara Mengurangi Stagnasi
Mereka yang menderita kesehatan yang buruk, hubungan yang buruk, dan merasa bahwa mereka tidak memiliki kendali atas nasib mereka lebih mungkin mengalami perasaan stagnasi. Jika Anda merasakan stagnasi, ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk merasa lebih produktif dan terlibat.
Beberapa hal yang mungkin Anda coba:
Jelajahi hobi baru : Menemukan gairah baru adalah cara yang bagus untuk merasa lebih kreatif dan terinspirasi.
Pelajari sesuatu yang baru : Memperoleh dan kemudian menerapkan keterampilan baru dapat membantu Anda merasa lebih produktif.
Temukan sumber inspirasi baru : Ketika Anda merasa mandek, carilah hal-hal yang membantu Anda merasa terinspirasi. Anda kemudian dapat menggunakan sumber-sumber ini sebagai cara untuk membangun motivasi untuk mengatasi hal-hal baru.
Cari peluang baru : Bahkan jika Anda telah mantap dengan peran Anda di tempat kerja atau di rumah, penting untuk mencari cara baru untuk merasa tertantang, berguna, dan produktif.
Menemukan cara untuk memerangi stagnasi dapat membantu Anda tetap lebih aktif, terlibat, dan puas dengan hidup seiring bertambahnya usia.(irf/henafri)
