Kegembiraan Akhir
Bagaimana menyusun ulang transisi kehidupan dapat meningkatkan kebahagiaan dan pertumbuhan.
- Kita sering kali mengalami berakhirnya suatu pekerjaan atau suatu hubungan yang berharga sebagai kegagalan yang tragis.
- Namun, rasa takut atau menghindari perubahan akan melemahkan kemungkinan kemajuan dan pertumbuhan.
- Akhir adalah bagian yang normal, tak terelakkan, dan penting dalam hidup — seperti wisuda dan tahun baru.
- Daripada merasa dikalahkan oleh transisi kehidupan, kita harus fokus pada apa yang telah kita pelajari dan peroleh.
JAKARTA, GESAHKITA COM—Banyak di antara kita yang mengucapkan selamat tinggal pada tahun lama pada tanggal 31 Desember. Bagi mereka yang merayakan Tahun Baru Imlek, masa refleksi, resolusi, harapan baik, dan kembang api sudah dekat. Sayangnya, sikap kita terhadap akhir hidup – baik dalam hubungan atau karier – kurang optimis. Kita semua menginginkan “akhir bahagia” ala film, yaitu menikah atau mendapatkan pekerjaan impian.
Namun kehidupan tidak berjalan dengan baik setelah nada-nada tinggi itu, dan ketika karier atau keluarga tidak bertahan lama, kita tidak akan mengeluarkan sampanye dan topi pesta. Sebaliknya, kami percaya bahwa akhir cerita ini adalah kegagalan yang tragis. Seringkali kita merasa bahwa kita juga mengalami kegagalan yang tragis, dan penderitaan serta siksaan yang diakibatkannya membuat kita enggan menghadapi tantangan baru dan merampas semangat hidup kita.
Mengubah Perspektif tentang Transisi Kehidupan
Saat tumbuh dewasa, kita memperlakukan akhir sebagai bagian alami dari kehidupan. Lulus dari sekolah menengah atas, pindah dari rumah masa kecil kita , dan lulus perguruan tinggi semuanya berarti meninggalkan lingkungan yang nyaman di mana kita telah berhasil menghadapi tantangan-tantangan yang tidak kita ketahui. Meskipun demikian, kami memandangnya sebagai perubahan positif.
Namun, antara masa kanak-kanak dan masa dewasa, ada perubahan radikal dalam keyakinan kita tentang nilai perubahan. Kita memaksakan pada diri kita sendiri standar stabilitas seumur hidup dalam hubungan intim, pernikahan, rumah tangga, dan karier kita. Kami melakukan upaya yang berat, terkadang menguras tenaga, untuk memastikan kesinambungan.
Namun seperti yang dikatakan oleh orang tua, penganut Buddha, atau ahli biologi mana pun, hidup adalah perubahan yang berkelanjutan. Selain kematian dan pajak, perubahan adalah satu-satunya hal yang dapat kita andalkan. Kita berkembang dan berubah sepanjang hidup kita, mencapai tahapan yang berbeda, mengembangkan perspektif yang berbeda, dan menjadi berbeda secara fisik, intelektual dan emosional.
Ketakutan akan perubahan, secara tidak sengaja, juga merupakan penolakan terhadap kemajuan. Jika tidak ada yang berubah, maka keadaan tidak akan bisa dan kita tidak bisa menjadi lebih baik. Kecenderungan kita untuk menjadikan kesinambungan sebagai fokus utama berarti kita mengabaikan keuntungan dari investasi serius dalam hal waktu, energi, pengendalian diri , dan kekuatan otak yang kita investasikan dalam hubungan dan karier seiring berjalannya waktu.
Mudah-mudahan, seperti anak-anak yang maju dari kelas ke kelas, kita cukup belajar untuk mempersiapkan kita dengan baik untuk tahap selanjutnya dalam hidup kita, sebagai teman, kekasih, orang tua dan pekerja.
Daripada berasumsi bahwa kita gagal atau ditolak ketika karier atau hubungan intim berakhir, mungkin kita harus mempertimbangkan bahwa kita sudah lulus. Masing-masing tantangan ini menawarkan kerugian dan keuntungan, salah satunya adalah kenikmatan kebebasan (yang sering kali tidak disadari).
Berfokus pada Pertumbuhan, Bukan Kerugian
Daripada marah pada bos atau kekasih yang mendorong kita (dengan satu atau lain cara) keluar dari dunia ini, mungkin kita harus merangkul mereka sebagai pembebas, atau mentor yang kita syukuri. Bagaimanapun, mereka mengajari kita dengan baik, bahkan ketika apa yang kita pelajari mencakup bahwa pekerjaan atau hubungan yang kita cintai dan harapkan dapat bertahan lama tidak lagi cocok untuk kita.
Dan terkadang perubahan paling penting yang bisa kita lakukan adalah melepaskan diri dari situasi buruk seperti pekerjaan yang buruk, hubungan yang penuh kekerasan atau penindasan, atau persahabatan yang bertepuk sebelah tangan . Bahkan hal ini dapat memberikan pelajaran penting tentang apa yang harus dihindari di masa depan, dan keberanian kita untuk melarikan diri dan berdiri sendiri.
Dan alih-alih merasa bersalah karena “meninggalkan” pasangan atau atasan kita yang buruk, kita bisa menyadari bahwa kita memberi mereka pelajaran yang sangat berharga mengenai konsekuensi memperlakukan orang lain dengan buruk, dan mudah-mudahan meletakkan dasar bagi pertumbuhan dan kemajuan mereka juga.
Tak satu pun dari kita yang berhutang atau mampu memberikan stabilitas selamanya kepada siapa pun. Fakta bahwa kita terus berubah menghalangi kemungkinan tersebut. Sebagaimana diamati oleh Herbert Spencer dahulu kala, “Makhluk hidup dibedakan dari benda mati melalui banyaknya perubahan yang terjadi di dalamnya setiap saat.”
Sekalipun kita bertahan dalam pekerjaan atau hubungan tertentu selama berpuluh-puluh tahun, realitas yang ada di dalam diri kita sama sekali berbeda dibandingkan beberapa dekade sebelumnya. Mungkin hutang kita satu sama lain adalah modifikasi dari “aturan perkemahan” Dan Savage: berusahalah untuk meninggalkan tempat kerja, anak, teman, atau kekasih Anda dalam kondisi yang lebih baik daripada saat Anda menemukannya.
Menghadapi Hal yang Tak Terelakkan dan Bahkan Merayakannya
Walaupun akhir cerita bisa sangat menyakitkan, dan hubungan atau pekerjaan jangka panjang tidak boleh diabaikan begitu saja, faktanya adalah banyak akhiran yang mungkin akan menjadi bagian dari hidup kita, baik kita menginginkannya atau tidak.
Kita bisa menerima perubahan yang tak terhindarkan dalam hidup, atau putus asa karenanya. Kita bisa melihat diri kita sendiri sebagai lulusan sekolah kehidupan, atau sebagai korban yang menjadi mangsa trauma , depresi , dan keputusasaan. Kita memahami bahwa pola makan yang gagal membuat anak-anak enggan belajar, namun kita gagal menerapkan kebijaksanaan itu pada diri kita sendiri sebagai orang dewasa.
Daripada merasa kecewa dan kalah dengan berlalunya tahapan apa pun dalam hidup, lebih baik kita mengarahkan energi kita pada tantangan yang ada di hadapan kita. Seperti setiap tahun baru, setiap transisi besar dalam hidup harus menjadi waktu untuk memikirkan tentang apa yang telah kita peroleh dan merayakan kemajuan kita. Seiring dengan dimulainya tahun 2024, kita harus bertekad untuk menyambut akhir hidup kita, jika tidak dengan sukacita, setidaknya dengan rahmat, humor , dan yang paling penting, rasa syukur .
