JAKARTA, GESAHKITA COM—Pernah tidak kamu mengalami suasana hati (mood) yang ditandai dengan perasaan sedih yang mendalam dan rasa tidak peduli jika begitu anda sudah pernah merasakan itu yang dinamakan Depresi.
Jangan minder dahulu, semua orang pasti pernah merasa sedih atau murung seperti itu kok.
Sebab itu jangan terlalu berlarut dengan keadaan seperti itu, menurut para ahli seseorang dinyatakan mengalami depresi jika sudah 2 minggu merasa sedih, putus harapan, atau tidak berharga. Mangka nya kamu jangan sampai berlama lama sampai selama 2 minggu itu ya.
Diakui indikasi keadaan depresi yang dibiarkan berlanjut dan tidak mendapatkan penanganan bisa menyebabkan terjadinya penurunan produktifitas kerja, gangguan hubungan sosial , hingga munculnya keinginan untuk bunuh diri , gawatkan gays.
Namun karena keadaan seperti ini normal adanya sebagai ,manusia(manusiawi) ternyata Depresi bisa menyerang siapa saja, termasuk wanita.
Ketika Depresi terjadi pada wanita sering dikaitkan dengan perubahan hormonal, termasuk menstruasi, kehamilan, setelah kehamilan, atau menopause.
Namun, sampai saat ini belum ada penelitian yang memastikan penyebab lebih seringnya depresi terjadi pada wanita.
Ciri Ciri Depresi
Jika ditanya adakah ciri-ciri psikologi dan fisik yang menunjukkan seseorang terkena depresi, tentu nya sudah terdeteksi, diantara nya:
- Tidak stabil secara emosional
- Mengalami pusing dan rasa nyeri tanpa penyebab yang jelas
- Mengalami kecemasan dan kekhawatiran yang berlebihan
- Merasa putus asa atau frustrasi
- Selalu merasa lelah dan tak bertenaga
- Menurunnya selera makan
Depresi Disebabkan Oleh :
Perlu diketahui juga lazimnya bahwa Depresi lebih sering dialami oleh orang dewasa, dan penyebabnya diduga berhubungan dengan faktor genetik, hormon, dan zat kimia di otak. Beberapa faktor pemicu terjadinya depresi, di antaranya:
- Memiliki pola pikir yang salah, misalnya toxic positivity
- Memiliki tekanan batin, misalnya karena masalah keuangan atau masalah rumah tangga
- Mengalami peristiwa traumatis
- Memiliki riwayat gangguan mental lainnya
- Memiliki penyakit kronis atau serius
- Mengonsumsi jenis obat tertentu
Mengatasi Depresi
Cara mengatasi depresi ini biasa nya para psikiater biasa melakukan beberapa hal :
Melakukan psikoterapi atau terapi psikologis, untuk membantu mengatasi masalah akibat depresi.
- Menjalani perawatan di rumah sakit jika mengalami depresi yang parah
- Memberikan obat antidepresan, untuk mengatasi depresi pasien
- Memberikan terapi kejut listrik, untuk mengubah kinerja otak pasien
Demikianlah sekilas tentang keadaan Depresi yang kita ambil dari beberapa sumber mungkin bermanfaat untuk anda. So kesimpulannya tidak ada yang tidak jalan keluar nya. Salam(red)